السبت 3 أغسطس 2024 03:14 صباحاً
نافذة على العالم - محليات
322
برك السباحة..
الدوحة - موقع الشرق
نشرت وزارة الصحة العامة عدة نصائح للحرص على السلامة أثناء السباحة ولضمان تجربة سباحة آمنة وممتعة :
قبل بدء السباحة:
امتنع عن السباحة إذا كنت تعاني من الإسهال، القيء، الجروح المفتوحة والتهاب الأذن والأنف
احرص على الاستحمام قبل النزول إلى بركة السباحة
استخدم واقي الشمس عند السباحة نهاراً في بركة سباحة خارجية
تأكد من نظافة وتعقيم بركة السباحة
تأكد من وجود مشرفين ومنقذين
تأكد من توفر أدوات السباحة الآمنة
تأكد من عمق الماء قبل النزول إلى بركة السباحة
أثناء السباحة:
احرص على المشي بحدز حول المسبح وعدم الركض لتجنب الانزلاق والسقوط
احرص على تجنب السباحة بمفردك للحصول على المساعدة عند الحاجة لها
احرص على عدم شرب ماء البركة لاحتمال احتوائها على مواد كيميائية وجراثيم
احرص على نظافة بركة السباحة
للوقاية من الغرق:
احرص على وضع سياج حول برك السباحة لمنع دخول الأطفال بمفردهم
احرص على عدم ترك الأطفال دون مراقبة وإشراف
احرص على توفر معدات الإنقاذ كأطواق النجاة والإسعافات الأولية
تأكد من قدرتك على السباحة قبل النزول إلى بركة السباحة
احرص على تجنب السباحة بمفردك للحصول على المساعدة عند الحاجة لها
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
المصدر : محليات قطر : وزارة الصحة : نصائح هامة للسلامة والوقاية من الغرق أثناء السباحة
