نافذة - لتجنُّب الجفاف خلال "العمرة".. "شؤون الحرمين" تنصح بهذه الإرشادات

دعت الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين، ضيوف الرحمن، إلى اتباع مجموعة من الإرشادات لتجنُّب الإصابة بالجفاف خلال أداء المناسك.

ونصحت "شؤون الحرمين" بضرورة التأكّد من شرب الماء لتجنُّب الجفاف، وتناول السوائل والمشروبات الصحية التي تحتوي على فيتامين C لمقاومة نزلات البرد.

ونبَّهت لأهمية تناول المأكولات الغنية بالألياف والبروتينات لتقوية المناعة.