نافذة - "صحة جازان": تجنبوا الإكثار من القهوة والشاي والكولا في الليل

نصحت "صحة جازان" بتجنب الإكثار من القهوة والشاي والكولا في الليل لأن الكافيين يمكن أن يزيد من التبول ويؤدي إلى الجفاف والشعور بالعطش.

وتفصيلاً، قالت الصحة عبر منصة "إكس" : احرص على شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة ذات المحتوى العالي منه ما بين الإفطار والسحور مثل البطيخ الأحمر والسلطة الخضراء والمحتوية على الكثير من الخيار والطماطم .