نافذة - "عش بصحة".. المشي 30 دقيقة قبل الإفطار بساعة يساعد في حرق السكر بالجسم
الثلاثاء 19 مارس 2024 09:20 مساءً
نصحت المنصة التوعوية لوزارة الصحة "عش بصحة" بالمشي لمدة 30 دقيقة قبل الإفطار بساعة إذا لم يكن هناك مشاكل صحية؛ حيث يساعد ذلك على حرق مخزون السكر في الجسم.
وتفصيلًا: أكّد حساب "عش بصحة" خلال رسائله الرمضانية اليومية عبر منصة "إكس": يمديك.. تمارس أي نشاط حركي قبل وجبة الإفطار بساعة، إذا لم يكن لديك أي مشاكل صحية أو أمراض مزمنة أو عطش شديد، مضيفًا أن: حرق السعرات الحرارية عند غير الصائم يعتمد على ما يتناوله، أما عند الصائم فيكون من مخزون السكر في الجسم.
المصدر : نافذة - "عش بصحة".. المشي 30 دقيقة قبل الإفطار بساعة يساعد في حرق السكر بالجسم
![](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://mail.nafeza2world.com/Akhbar-Al-Alm/1863305&media=https://mail.nafeza2world.com/temp/resized/medium_2016-06-04-5b560fa093.png&description=نافذة - "عش بصحة".. المشي 30 دقيقة قبل الإفطار بساعة يساعد في حرق السكر بالجسم){kind=link}