عالم المرأة : 6 فوائد لاستخدام أملاح الاستحمام في روتين العناية بالبشرة

تخفيف التوتر تعد أملاح الاستحمام مفيدة لتخفيف التوتر والضغوط النفسية. فالمعادن الموجودة فيها، وخاصة المغنيسيوم، تساعد في الاسترخاء وتهدئة الجهاز العصبي، مما يقلل من الشعور بالتوتر والقلق، ويمنحك تجربة مريحة ومنعشة.

تحسين جودة النومتساهم أملاح الاستحمام في تحسين جودة النوم. فالمغنيسيوم الموجود في الأملاح يساعد في تنظيم إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن دورة النوم والاستيقاظ. وبالتالي، يمكن أن يسهم استحمامك بالأملاح قبل النوم في تحقيق نوم أفضل وأعمق، مما يجعلها إضافة ممتازة لروتين النوم اليومي.

---

الاسترخاء العضلي تعمل أملاح الاستحمام على الاسترخاء العضلي. فالمغنيسيوم يساعد في تخفيف توتر العضلات وتقليل الالتهابات، مما يعزز الاسترخاء العام. وبالتالي، فإنها تعد خيارًا مثاليًا للرياضيين، وأولئك الذين يعانون من توتر العضلات، أو أي شخص يبحث عن الراحة من آلام العضلات.
 

تحسين الدورة الدمويةتعزز أملاح الاستحمام الدورة الدموية. المعادن الموجودة فيها، وبخاصة المغنيسيوم، تعمل على تحسين تدفق الدم والأكسجين في الجسم. وهذا يؤدي إلى تحسين الصحة القلبية ويساعد في حالات ضعف الدورة الدموية مثل الالأطراف الباردة أو الانتفاخ.

تجديد البشرةتعمل أملاح الاستحمام على تجديد البشرة. فهي غنية بالمعادن التي تغذي وترطب البشرة، وتساعد في تحقيق توازن إنتاج الزيوت الطبيعية في الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فإن الخصائص المقشرة لأملاح الاستحمام تساعد في إزالة الخلايا الميتة من البشرة، مما يجعلها ناعمة ونضرة ومشرقة.