صحة وطب : تدفيك وتقوي مناعتك.. اعرف فوائد الكزبرة الخضراء في الشتاء

الكزبرة الخضراء من الخضروات ذات المذاق الخاص، فعند استخدمها في الطهي تضيف للطعام طعما مميزا،  وأشار التقرير المنشور عبر موقع timesofindia إلى أنها غنية بالعديد من الفوائد الصحية المهمة التي لا غنى عنها، ومنها:  -غنية بفيتامين كوتزيد فرص إذابة الدهون.  -تعزيز مناعة الجسمتناول الكزبرة الخضراء، له دور كبيرفي تقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من التعرض للإصابة بأمراض الشتاء المختلفة كنزلات البرد، لأنها غنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.  -تشعرك بالدفء في الشتاءتناول الكزبرة في فصل الشتاء يعد خيارا رائع لتدفئة الجسم، ولذا ينصح بوضعها في جميع أطباقك اليومية.  -مفيد لصحة الجهاز التنفسيلأن الكزبرة الخضراء تحتوي علي خصائص مضادات الالتهابات، فهذا يجعلها خيارا رائعا في الحد من الإصابة بالسعال، ونزلات البرد، ولذا تناولها يقلل من حدة المرض والأعراض.  -تخفف من ألم المفاصللأنها غنية بمضادات الإلتهابات فهذا يجعلها خيارا غذائي رائع خلال فصل الشتاء الذي تتفاقم خلاله الأعراض، وتناوله يقلل من شدة الألم.