الاثنين 11 مارس 2024 02:31 صباحاً
لكل لعبة رياضية تمارس فوائد عديدة، فضلا عن أن مقولة "العقل السليم فى الجسم السليم".. عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية.
1- زيادة القدرات الدماغية.
2- تحسين مهارات التركيز.
3- زيادة قوة العضلات.
4- خفض الدهون فى الجسم.
5- رفع كفاءة الجهاز التنفسى.
6- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
7- زيادة الثقة بالنفس.
8- تحسين قدرة اللاعبين على اتخاذ القرارات المناسبة .
9- تساعد على التخلص من القلق .
10- تعزيز روح العمل الجماعى .
المصدر : أخبار الرياضة : فوائد اللعبة.. كرة القدم تزيد القدرات الدماغية وترفع كفاءة الجهاز التنفسى
