الخميس 8 أغسطس 2024 10:49 صباحاً
08 أغسطس 2024, 6:55 صباحاً
أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات فهد الخضيري، أن الصحة والرشاقة نظام حياة مستمر وليس ريجيمًا طارئًا أو هَبّة طارئة.
وأوضح "الخضيري" أن للصحة 4 مفاتيح، أولها المشي والحركة وعدم الخمول؛ لأن الخمول قد يسبب ضمورًا عضليًّا، وثانيها تجنب المعجنات والمخبوزات بالسكر والشيرة؛ وبالذات الدقيق الأبيض، واستبدالها بالحبوب الكاملة المتنوعة بنخالتها.
وأضاف: اترك السكر الأبيض، وللضرورة ممكن تحلي بقليل من العسل أو دبس التمر، وأخيرًا قلل الملح والصلصات الكيميائية المختلفة المصنعة واستبدله بالليمون في كل طعامك.
وتابع عبر حسابه على منصة "إكس": "للمعلومية المطاعم تضخ تلك السموم، محسنات طعم من مواد صناعية وأملاح بكثرة لتحسين الطعم لك؛ لأنك لا تهتم إلا بالطعم".
المصدر : نافذة - المطاعم تضع لك السموم.. 4 مفاتيح للصحة يوضحها "الخضيري": ليست هَبّة!
![](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://mail.nafeza2world.com/Akhbar-Al-Alm/1909000&media=http://mail.nafeza2world.com/temp/resized/medium_2016-06-04-5b560fa093.png&description=نافذة - المطاعم تضع لك السموم.. 4 مفاتيح للصحة يوضحها "الخضيري": ليست هَبّة!){kind=link}