نافذة - يقلل التوتر.. 3 فوائد للتنفس العميق صباحاً توضحها "الصحة"
الثلاثاء 21 نوفمبر 2023 11:04 صباحاً
حثّت وزارة الصحة، اليوم، على ضرورة التنفس العميق لدقائق في الصباح، مشيرة إلى فوائد هذا الإجراء ومزاياه.
وأوضحت الوزارة، عبر حساب منصّتها التوعوية "عش بصحة" على "إكس"، تقول: "تنفس بعمق لدقائق في الصباح؛ فالتنفس العميق يقلل التوتر ويحسّن التركيز ويزيد من الطاقة".
المصدر : نافذة - يقلل التوتر.. 3 فوائد للتنفس العميق صباحاً توضحها "الصحة"
