نافذة - "ممارسة الرياضة صيدلية والمشي المتسارع كنز".. فوائد بالجملة يعددها "الخضيري"

دعا أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، إلى إجبار النفس على المشي وممارسة الرياضة، مشيراً إلى أن الرياضة صيدلية وبالذات المشي المتسارع فهو كنز من كنوز الصحة.

وأوضح "الخضيري"، أن المشى المتسارع يقي -بإذن الله- من أمراض كثيرة، ويحرّك الدورة الدموية فيزيد المناعة بحركة الدورة الدموية، ويقلل الوزن ويحرق السكريات والدهون، ويمنع تراكم السكر وتحوله الى شحوم، ويمنع السمنة.

وأضاف: "يرفع مستويات هرمونات السعادة والاستمتاع مثل السيروتونين والدوبامين".